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芡實加什么去濕效果強

2022-08-13

芡實加什么去濕效果強

伏苓別稱雞頭米,含有多種多樣營養元素,有“水里山參”的美名,是一味寶貴的中草藥材,具備健脾治腹瀉、去濕止帶等作用,那麼,伏苓加什么去濕氣實際效果強呢?

芡實加什么去濕效果強

薏仁米芡實粥

原材料伏苓、薏仁米、梗米、鹽。

作法

1、將薏仁米、梗米清理干凈,將伏苓搗爛預留;

芡實加什么去濕效果強

2、將搗爛的伏苓和薏仁米、梗米一起倒進鍋中;

3、放水適當,用火災熬煮20分鐘上下,再轉文火熬煮1個鐘頭;

4、煮開后,放鹽調料,就可以服用。伏苓山藥粥2原材料伏苓、淮山藥、薏仁米、稻米。

伏苓山藥粥

作法

1、將伏苓、薏仁米清洗,放進水里侵泡2鐘頭上下;

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2、將稻米、淮山藥清洗,削掉外皮,切割成小段;

3、將泡好的伏苓、薏仁米放進鍋中,倒進適度的水;

4、用火災煮半小時,放進稻米,改用文火熬煮20分鐘上下;

5、將淮山藥倒進鍋中,再次煮10~15分鐘,就可以。伏苓薏米仁燉老鴨3原材料伏苓、薏米仁、淮山藥、茯苓、鵝肉、米酒。

伏苓薏米仁燉老鴨3

作法

1、鵝肉褪毛清洗,切片,綽水預留;

2、豬瘦肉清洗切片,伏苓、淮山藥清洗;

3、將鵝肉、瘦豬肉放進石鍋中,添加姜片、茯苓;

4、加適當冷水,火災燒開,去白沫子;

5、文火熬煮1~2鐘頭,加入食用鹽、米酒即成。伏苓紅豆黑米粥4原材料薏仁米、紅豆、伏苓、梗米。

實紅豆黑米粥4

作法

1、薏仁米和紅豆清洗,放進石鍋中,加滿充足水;

2、開槍至鍋原水開后,再煮3分鐘,熄火燜30分鐘;

3、再開槍,煮至鍋原水再度燒開后;

4、再煮3分鐘,熄火燜30分鐘就可以。

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